人日の節句（じんじつのせっく）は五節句のひとつで、毎年1月7日に行われます。「七草の節句」とも呼ばれ、春の七草を入れた七草粥を食べて無病息災を願う行事として広く親しまれています。
目次
人日の節句とは
「人日」は「人の日」という意味です。中国の古い風習で、正月の1日を鶏、2日を狗（いぬ）、3日を猪、4日を羊、5日を牛、6日を馬、そして7日を「人」の日とし、それぞれの日にその生き物を大切にしたことに由来します。
人の日である7日には、人を大切にし、犯罪者への刑罰を行わないとされていました。
七草粥
春の七草
- 芹（せり） — 水辺に生える香り高い野草
- 薺（なずな） — ぺんぺん草の名で親しまれる
- 御形（ごぎょう） — ハハコグサのこと
- 繁縷（はこべら） — ハコベとも呼ばれる
- 仏の座（ほとけのざ） — コオニタビラコのこと
- 菘（すずな） — かぶのこと
- 蘿蔔（すずしろ） — 大根のこと
七草粥を食べる理由
正月のごちそうで疲れた胃腸を休め、冬に不足しがちな栄養を青菜で補うという実用的な意味があります。また、新しい年の無病息災を願う意味も込められています。
この時期の自然と暮らし
- 七草粥 — 朝食に七草粥を食べて一年の健康を祈る
- 正月飾りの片付け — 松の内が明け、正月飾りを外す地域が多い
- 寒の入り — 小寒（1月5日ごろ）を過ぎ、本格的な冬の寒さ
補足・豆知識
七草粥を炊く際に「七草なずな、唐土の鳥が日本の土地に渡らぬ先に」と歌いながら草を刻む風習が各地に残っています。これは疫病を運ぶとされる鳥が来る前に邪気を払うためといわれています。五節句の中で最も新年の早い時期にあたる人日の節句は、一年の始まりに健康を願う日本の食文化を象徴する行事です。
あわせて読みたい
二十四節気とは？一覧と意味・季節の移り変わりをやさしく解説
二十四節気（にじゅうしせっき）は、太陽の動きをもとに一年を24等分した季節の区分です。立春に始まり大寒で終わる24の節気は、日本の暦の基本であり、農業や行事の目...
あわせて読みたい
桃の節句（ひなまつり）とは？意味・由来・雛人形の飾り方をやさしく解説
桃の節句（もものせっく）は五節句のひとつで、毎年3月3日に行われます。「上巳（じょうし）の節句」「ひなまつり」とも呼ばれ、雛人形を飾って女の子の健やかな成長と...